ネックヘルス L1

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1. 01

   なぜ後頭下筋なのか

   後頭下筋群の位置とトリガーポイントの意味、緊張型頭痛との関連を学びます。

2. 02

   部分と全体

   筋硬膜橋・頸椎の役割・筋紡錘から、後頭下筋が全身とどうつながっているかを学びます。

3. 03

   基礎知識（自律神経系）

   交感神経・副交感神経の基本と、後頭下筋との関わりを学びます。

4. 04

   正しい使い方・安全上の注意

   基本の使い方と、必ず知っておくべき安全上の注意を学びます。

5. 05

   自分へのセルフケア実践

   使う前後で比べる確認と、自分に使う際の進め方・タイミングを学びます。

6. 06

   全身の感覚への統合

   技術の正確さだけでなく、触れること自体に意味があるという考え方を学びます。

7. 07

   身近な人へのケア実践

   身近な人に使う際に必ず守るべきことを学びます。

8. 08

   L1修了の条件

   修了までの流れと、修了証の発行について学びます。